L’agilité est la capacité d’un joueur à se déplacer rapidement et facilement sur le terrain, en changeant de direction sans effort et en utilisant le contrôle corporel d’élite pour changer de vitesse. Les joueurs agiles ont un avantage car ils peuvent réagir rapidement aux adversaires et être les premiers joueurs à mettre la main sur…

Le temps d’entraînement est précieux pour un entraîneur, quel que soit son âge. Peu importe si vous entraînez l’équipe de l’école primaire de votre enfant ou si vous vous préparez pour la finale de la NBA, chaque équipe a besoin d’une activité d’échauffement au début de l’entraînement pour faire circuler le sang à la fois…

L’encadrement des jeunes au niveau des jeunes et du secondaire est un travail important. En plus d’enseigner les compétences et les bases du basket-ball, un excellent entraîneur de basket-ball peut avoir un impact considérable sur la vie d’un enfant. La communauté des entraîneurs a besoin de modèles de qualité pour entrer dans la profession… et…

Le centre, souvent appelé le « cinq », est l’un des postes de basket-ball les plus importants de l’équipe. Un centre dominant peut complètement changer l’identité de l’attaque d’une équipe et la défense. Souvent, le joueur considéré comme « le centre » est le joueur le plus grand de l’équipe, et il passe généralement beaucoup de temps autour de…

Les équipes de basket-ball sont généralement à leur meilleur lorsque leur attaque est jouée dans un concept d’équipe qui favorise les passes, le déplacement du ballon et les bons coups. Cependant, cela ne signifie certainement pas qu’il n’y a plus de place pour les opportunités en 1 contre 1 ou qu’un joueur offensif est « égoïste »…

Tous ceux qui ont joué au basketball se souviennent probablement de ces quatre mots redoutés de leurs entraîneurs de jeunesse et de lycée : « Allez sur la ligne de fond ! » Si entendre ces mots vous donne des frissons dans le dos, vous n’êtes pas seul. Courir des sprints est un élément essentiel du conditionnement…

Nommé d’après son innovateur au Temple de la renommée, le Dream Shake a été popularisé dans les années 1980 et 1990 par le MVP de la ligue et double champion de la NBA, Hakeem « The Dream » Olajuwon. Olajuwon a utilisé son expérience dans le football pour développer le célèbre mouvement basé en grande partie sur…

Le basket-ball est un jeu d’équipe qu’il est préférable de regarder lorsqu’il est joué de manière désintéressée par des joueurs qui sont prêts à faire la passe supplémentaire et à déplacer le ballon au lieu de forcer leur propre tir. Cependant, même dans le cadre du concept d’attaque d’équipe, il existe encore de nombreuses situations…

Le petit attaquant, souvent appelé le « trois », peut être l’un des rôles les plus importants d’une équipe de basket-ball. Le petit attaquant idéal est généralement un joueur plus grand et plus fort que le meneur et le tireur, mais plus court et plus rapide que l’attaquant et le centre. Ce joueur jouera principalement…

La capacité de faire un jeu hors du dribble et de passer devant votre défenseur pour attaquer au milieu de la défense est l’une des compétences offensives les plus utiles que vous puissiez avoir sur le terrain de basket. En règle générale, dépasser ce défenseur nécessite de changer de vitesse et de direction, et le…